水曜日の一般部も再開しました。
週の半ばに思いっきり運動すると何だか調子が良いです。
▼少年部
ラン
サイド、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと歩き
ラダー
片脚持ち歩き
基本稽古
向かい合って
ミット
約束組手
ローカット
ミドルさばき
組手
▼一般部
シャドー
ミット
ディフェンスの確認
真っ直ぐに対して
パリ
フックに対して
深くガード、前受け
ローに対して
カット、すかす
ミドルに対して
さばき、キャッチ
ハイに対して
スウェー、軸足刈り
約束組手
ディフェンスとオフェンスに分けて先手後手
マススパー
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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