子供達は週の半ばだろうが関係なく元気ですね ▼少年部 鬼ごっこ 前転、後ろ受け身、肩抜き後転、前回り受け身 ブリッジ 基本稽古 ミット 約束組手 ミドルさばき ローさばき 組手 ▼一般部 アクティブストレッチ シャドー＋ストレッチ ミット 一本組手 マススパー 技術　襟締め...

お疲れ様でした！ 一般部はニューカマーを迎えて基本の確認を丁寧にやりました。 無理せず長く続けて貰えればと ▼少年部 ラン サイド、バック、アニマルラン 前転、後ろ受け身、肩抜き後転、前回り受け身 ブリッジ 移動稽古 前後ジャンプ 1人、2人 約束組手 ミドルさばき...

今日も1名一般部の入会がありました。 無理せず長く続けていきましょー ▼少年部 ラン サイド、バック、アニマルラン 前転、後ろ受け身、肩抜き後転 馬跳び股潜り ブリッジ 基本稽古 キックミット＋ダッシュ パンチミット＋ダッシュ 約束組手 ミドルさばき 手２足２ 組手...

日曜日の午前中から気持ち良く稽古できました！（私は疲れて午後は爆睡でした、、、） ▼少年部 ラン サイド、バック、アニマルラン 前転、後ろ受け身、横受け身 ブリッジ 基本稽古 前後ジャンプ 1人、2人 約束組手 ミドルさばき ミドルキャッチから投げ 組手 うつ伏せ返し...