本日は少人数でしたが丁寧に指導ができで私としては大満足でした！ ▼少年部 鬼ごっこ 八の字走り 木登り 後ろ受け身、前回り受け身 基本稽古 ミット 組手 ▼一般部 シャドー＋ストレッチ ミット 基本のパスの確認 足さばき、かみつき、ニースライド 約束組手 審査項目 組手...

お疲れ様でした！ ▼少年部 ラン サイド、バック、アニマルラン マット運動 前転、肩抜き後転、後ろ受け身、前回り受け身 股の下を八の字走り ブリッジ 移動稽古 ミット 約束組手 組手 ▼一般部 マット運動 ドリル&ウォーミングアップ...

お疲れ様でした！ ▼少年部 ラン 　サイド、バック、アニマルラン マット運動 　前転、肩抜き後転、後ろ受け身 ブリッジ 基本稽古　 ミット キャッチからの投げ二種類 組手 トレーニング 　四つん這いタッチ 　足の甲にタッチ ▼一般部 マット運動 差し 技術...

今日の一般部は最近入会のメンバーも多かったので蹴りの基礎的な動きからやりました。 お尻が固いとケガもし易いので徐々にやっていきましょう。 ▼少年部 鬼ごっこ マット運動 前転、肩抜き後転、後ろ受け身、前回り受け身 手押し車 ブリッジ 移動稽古 前後ジャンプ 1人、2人...