私が腰を痛めたばっかりに座って指導しました 久しぶりに腰痛めて辛い、、 先生が弱ってる方がみんな自主的にやってくれるので、ずっと弱っとこうと思います ▼少年部 ラン　サイド、スキップ、バック、ラダー 基本稽古 ジャブ、ストレート、アッパー 前蹴り、回し蹴り ステップしながら...

一般部は組み技の練習も再開しました！ きつい、、、 ▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ダッシュ、アニマルラン 前転、後ろ受け身、横受け身 基本稽古 ジャブ、ストレート、アッパー 前蹴り、回し蹴り タッチするようにパンチ、ローの当て合い 前後ステップしながらパンチ ミ...

日曜についてですが、施設の都合上、以下の時間帯となります。 https://www.kudo-ota.com/post/7%E6%9C%88%E3%81%AE%E6%97%A5%E6%9B%9C%E3%81%AE%E7%A8%BD%E5%8F%A4%E3%81%AB%E3%...

本日もジメジメ暑い中、皆よく頑張りました ▼少年部 ラン　サイド、スキップ、バック、ラダー 基本稽古 ジャブ、ストレート、アッパー 前蹴り、回し蹴り、膝蹴り ステップしながらパンチ タッチゲーム ミット キックミットからダッシュ ▼一般部 自由練習 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜...

一般部の皆さんに手伝って貰えたお陰で子供達はほぼマンツーマンで稽古できました。 ▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ダッシュ 前転、後ろ受け身、アニマルラン 基本稽古 ジャブ、ストレート、アッパー 前蹴り 前後ステップしながらパンチ ミット タッチゲーム ▼一般部 マ...

朝から凄いテンション、、 見学の子はちょっと緊張しちゃったかな ▼少年部 ラン　サイド、スキップ、バック、ラダー 基本稽古 ジャブ、ストレート、アッパー 前蹴り、回し蹴り ステップしながらパンチ タッチゲーム ミット キックミットからダッシュ ▼一般部 自由練習 〜〜〜〜〜...

審査会どうしようかな そろそろ皆にも昇給して欲しい ▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ダッシュ 前転、後ろ受け身、横受け身 基本稽古 ジャブ、ストレート、アッパー 前蹴り 前後ステップしながらパンチ タッチゲーム 組手 ▼一般部 マット運動 シャドー ミット チャク...

道着をちゃんと着なさいっ ▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、アニマルラン 前転から片足バランス、受け身、ゆりがこ 基本稽古 ジャブ、ストレート、アッパー 前後ステップしながらパンチ 足タッチゲーム ミット ▼一般部 マット運動 寝技ムーブ 移動稽古 オフェンスの確認...

皆、上手になってきました！ ▼少年部 ラン　サイド、バック、ラダー 前転、前転から片足立ち 受け身 基本稽古 ジャブ、ストレート、前蹴り、 ミット ▼一般部 マット運動 寝技ムーブ 技術練習 ローディフェンス ミドルのディフェンス ハイのディフェンス 前蹴りのディフェンス ...

徐々にメンバー増え、道場っぽくなってきました！ ▼少年部 ラン　サイド、バック、ラダー 前転、受け身、受け身から立つまで 基本稽古 ジャブ、ワンツー、前蹴り、廻し蹴り ミット 蹴りからのダッシュ ▼一般部 マット運動 寝技ムーブ シャドー フィジカル　30秒（20秒レスト）...

お待たせしました！ 土曜日は既にオフライン稽古再開していましたが、水曜は17日（水）より、日曜は14日（日）から再開します！ ※日曜は基本、午前中を狙って予約しているのですが、公共施設を利用しているため予約の都合上、午後になったり休講となる場合があります。 ３月末より実施して

少年部は新メンバーも増え盛り上がってきました！ ▼少年部 ラン　サイド、バック、ラダー マット運動　受け身 内廻し、外廻し、横廻し ミット 蹴りからのダッシュ ▼一般部 マット運動 寝技ムーブ 基本稽古　蹴りのみ シャドー フィジカル　原点回帰 腕立て、腹筋、背筋 自由練習

オンラインとオフライン両方で実施。 オフライン側は、マスク着用、前後の手洗いうがい、練習中に顔を触らないを徹底し、密着系の練習を避けて実施しました。 体験参加の子もいて盛り上がりました！ ▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ラダー 受け身 内廻し、外廻し、横廻し キッ...