2022年1月19日（水）の稽古

子供達は週の半ばだろうが関係なく元気ですね

▼少年部

鬼ごっこ

前転、後ろ受け身、肩抜き後転、前回り受け身

ブリッジ

基本稽古

ミット

約束組手

　ミドルさばき

　ローさばき

組手

▼一般部

アクティブストレッチ

シャドー＋ストレッチ

ミット

一本組手

マススパー

技術　襟締め

　送襟絞め

　腰締め

　弓矢締め

寝技マススパー

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

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