湿度が高く蒸し暑い日々が続きますが体力をつけるには良い機会かと。こまめに水分補給の時間いれますので無理せず参加してください。
▼少年部
ラン
サイド、バック、足首タッチ、アニマルラン
前転、受け身、肩抜き後転
馬跳び潜り
基本稽古
ミット
右足のミドルの蹴り返し
ミドルキャッチ交互
組手
腕立て、スクワット
▼一般部
マット運動
ミット
技術 タックルの対処
両足タックル
タックルきり
帯取り返し
組手
組技スパー
自由練習
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～
↓↓道場の情報を発信中↓↓
Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch
twitter : https://twitter.com/ota_kudo
facebook:https://www.facebook.com/kudoota
子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～