一般部は後2週間。ケガしやすい時期なので最後まで集中きてやっていきましょう。
▼少年部
ラン
サイド、スキップ、バック、足首タッチ
空道体操
キックミット＋ダッシュ
パンチミット＋ダッシュ
ミドル蹴り返し 左右
左パンチ＋右ミドル
組手
▼一般部
ストレッチ＋シャドー
ミット
マススパー
マススパーの改善点の反復
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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