今日も暑い中お疲れ様でした！
▼少年部
ラン
サイド、スキップ、バック、ダッシュ
ラダー
基本稽古
前後ジャンプ
1人、2人
キックミット＋ダッシュ
パンチミット＋ダッシュ
ミドル蹴り返し 左右
前蹴り蹴り返し 左右
組手
▼一般部
基本稽古 足技のみ
ミット
相手に立ってもらいコンビネーションの練習
約束組手
前手前足
手のみ
足のみ
壁際
マススパー
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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