水曜日と日曜日がお休みになった分、土曜日は思いっきりやりました
▼少年部
ラン
サイド、スキップ、バック、アニマルラン
前転、後転、肩抜き後転、受け身
ブリッジ
前後ジャンプ
1人で、2人で
キックミット＋ダッシュ
パンチミット＋ダッシュ
技術
首相撲でのこかし
組手
▼一般部
マット運動
寝技基礎ムーブ
ミット
技術 足関節
アキレス、アキレスのディフェンス
膝十字、膝十字のディフェンス、ハーフガードから膝十字
マススパー
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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