お疲れ様でした！
今から全日本シニアに行きます！
吉永さんファイト！
▼少年部
ラン
サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り、爪先走り
ラダー
基本稽古
帯上が帯下に指導
前後ジャンプ
1人
2人
約束組手
手1足1
手1足2
組手
蹴りだけ
30回以上攻撃
フリー
▼一般部
基本稽古
シャドー＋ストレッチ
ミット
股関節の使い方
組手
ボクシング
蹴りのみ
フリー
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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