本日は千鳥柔術アカデミーさんお借りしての最後の稽古でした。
支部設立当初、マットで稽古できる場所を探して大田区以外も探し回った結果、千鳥柔術アカデミーさんに偶然出会えて大変助かりました！
来週から土曜日は新道場での稽古となります。
▼少年部
ラン
サイド、バック、アニマルラン
前転、受け身、肩抜き後転、前受け身
手押し車
ブリッジ
移動稽古
約束組手
手1足2
手2足2
組手
プランク
▼一般部
マット運動
寝技基礎ムーブ
寝技ドリル
フック→大外刈り→極め突→袈裟固め→V1→下の人が返す
ミット
技術
大腰基本の形
後方への投げ（奥足が近い時、遠い時）
踏ん張ってきたら前に押し出す
シチュエーションスパー
側方につかれた態勢から
マススパー
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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