今日も元気一杯で先生は疲れ果てました、、、
▼少年部
ラン サイド、バック、スキップ、ジャンプ
ラダー
基本稽古
ストレート、アッパー、前蹴り、回し蹴り、膝蹴り
ジャンプしながらパンチ
タッチゲーム
ミット
組手
▼一般部
体幹のムーブメント
シャドー
ミット
オフェンスの確認
ディフェンス野確認
約束組手
前手前足のみ、パンチのみ、蹴りのみ、壁際
マススパー
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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