少年部は審査前、最後の練習。
大分上手になってきたので後はやり切るのみ！
▼少年部
ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ
ラダー
基本稽古
ジャブ、ストレート、アッパー
前蹴り、回し蹴り、膝蹴り
ジャンプしながらパンチ
ミット
タッチゲーム
組手
▼一般部
体幹のムーブメント
移動稽古
ミット
約手
右側の蹴り 上、中、下
左側の蹴り 上、中、下
左右の蹴り 上、中、下
上記プラス左右前蹴り
マススパー
片方が壁際でボディワークのみ
フリー
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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