一般部は組み技の練習も再開しました！
きつい、、、
▼少年部
ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、アニマルラン
前転、後ろ受け身、横受け身
基本稽古
ジャブ、ストレート、アッパー
前蹴り、回し蹴り
タッチするようにパンチ、ローの当て合い
前後ステップしながらパンチ
ミット
タッチゲーム
▼一般部
マット運動
寝技基礎ムーブ
打ち込み系
差し、首相撲両手で体重かける、回す、取り返す
マススパー
組み、フリー
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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