2020年7月25日の稽古
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2020年7月25日の稽古





しばらく出来てなかったので、寝技の技術練習もやりました。


土曜日は貴重なマットがある練習場を使える日なので、組技の練習も沢山やっていこうと思います。


▼少年部

ラン サイド、バック、アニマルラン

前転、後転、後ろ受け身

基本稽古

 ジャブ、ストレート、アッパー

 前蹴り、回し蹴り、膝蹴り

前後ステップしながらパンチ 

蹴りの捌き

ミット

タッチゲーム、尻取り


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ 

ミット

 フリー

腕十字の反復

マススパー

 フリー

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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