少年部は久しぶりに組みの練習をやりました。
一般部には新しいメンバーも増え、期待大です！
▼少年部
ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、アニマルラン
前転、後ろ受け身
基本稽古
前蹴り、回し蹴り、膝蹴り
前後ステップしながらパンチ
組み
押す
帯を使って引く
足をかけて転がす
相撲
▼一般部
マット運動
寝技基礎ムーブ
基本稽古
蹴りのみ
ミット
チャクリキ、L字、反応
約手
前手、前足だけ
ボクシング
足だけ
手だけ、足だけ
片方は組み狙う人
マススパー
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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