今週もオンラインにて稽古！
来週水曜の稽古については、大田区の公共施設の状況を確認中ですので、少々お待ち下さい。
▼少年部
ストレッチ
基本稽古 手技のみ
内廻し、外廻し、横廻し
シャドー
腕立て、腹筋、背筋
▼一般部
ストレッチ
フィジカル
ケトルベルスクワット、ランジ、体幹トレーニング、すり上げ
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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