▼少年部
ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー
基本稽古
約束練習
片方がパンチだけで攻め、片方がディフェンスのみ
片方が蹴りだけでも攻め、片方がディフェンスのみ
組手
キックミット+ダッシュ+腹筋
▼一般部
動的ストレッチ
シャドー
ミット
約束組手
審査規定
組手
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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