2020年8月30日
早速みなさんから貰ったタイマー使ってやりました。使いやすい！楽！
▼少年部
ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ
ラダー
基本稽古
ジャブ、ストレート、アッパー
前蹴り、回し蹴り、膝蹴り、後ろ蹴り
タッチゲーム
ジャンプしながらパンチ
ミット
タッチゲーム
組手
▼一般部
体幹のムーブメント
シャドー、ストレッチ
ミット
技術
差し
差しから後ろに倒す
切り返して前に大腰で投げる
マススパー
フリー
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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