2020年8月1日
一般部の土曜日の技術練習は組技系中心でやっていこうと思います。せっかくマット使える日ですしね
▼少年部
ラン サイド、バック、アニマルラン
前転、後転、後ろ受け身
基本稽古
ジャブ、ストレート、アッパー
前蹴り、回し蹴り、膝蹴り
前後ステップしながらパンチ
ミット
タッチゲーム
押し・引きの補強
▼一般部
マット運動
寝技基礎ムーブ
ミット
フリー
腰投げから締めまで
マススパー
フリー
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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