子供たちがミットができて、組手も出来るようになってきて嬉しい毎日。
□少年部
・ラン
サイド、バック、四つん這い、ほふく前進、ラダー
・蹴りの基本
・ミット
・組手
□一般部
・マット運動
・寝技基礎ムーブ
・ミット チャクリキ、L字、反応
・マス
前手だけ、
両手
足だけ
壁際
フリー
・シチュエーションスパー
好きな組みの態勢から
好きな投げで投げた後から
好きな寝技のポジションから
・自由練習
お疲れさまでした。
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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