□一般部
・シャドー
・ミット
・マススパー
前手だけ
ボクシング
足だけ
壁際
フリー
・反復
ストレートをダッキングからストレート返す
対構えにワンツーとワン・ハイキック
ロー、ミドル、ハイを同じ□一般部
・シャドー
・ミット
・マススパー
前手だけ
ボクシング
足だけ
壁際
フリー
・反復
ストレートをダッキングからストレート返す
対構えにたいしてワンツーとワン・ハイキック
ロー、ミドル、ハイを同じ姿勢で
ワンツーフックからウェービング
差し
首相撲から回す
打撃からの投げ
お疲れさまでした!
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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で
ワンツーフックからウェービング
差し
首相撲から回す
打撃からの投げ
お疲れさまでした!
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