2020年2月15日の稽古

子供たちがミットができて、組手も出来るようになってきて嬉しい毎日。

□少年部

・ラン

 サイド、バック、四つん這い、ほふく前進、ラダー

・蹴りの基本

・ミット

・組手

□一般部

・マット運動

・寝技基礎ムーブ

・ミット チャクリキ、L字、反応

・マス

  前手だけ、

  両手

  足だけ

  壁際

  フリー

・シチュエーションスパー

 好きな組みの態勢から

 好きな投げで投げた後から

 好きな寝技のポジションから

・自由練習

お疲れさまでした。

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

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5月の稽古について

11日以降の水曜日と日曜日の稽古ですが、 施設に確認しましたところ、 夜8時までは使用可能とのことです。 従いまして、水曜日の一般部の稽古以外を再開いたします。 5月中は以下のとおりとなりますので宜しくお願い致します。 ▼水曜日 少年部 18:10-19:10@和室 一般部 中止 ▼日曜日 16日 少年部 9:10-10:10 一般部 10:20-12:00 @第二集会室 23日 少年部 14:1