12月の審査は少年部4名、一般部4名参加です。 緊張増してきて良い稽古ができてますので、怪我ない様に集中してやっていきましょう ▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ジャンプ ラダー 基本稽古 前後ジャンプ 一人、二人組 ミット タッチゲーム 組手...

一般部は審査+試合に向けてちょっと激しめでした あと一ヶ月で1年終わりかとも思うと早いな ▼少年部 ラン　サイド、バック、アニマルラン 前転、後転、側転、受け身、お互いに押し合って受け身、ブリッジ 基本稽古 ミット タッチゲーム 片脚付けてタッチゲーム 組手 ▼一般部...

▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー 移動稽古 前後ジャンプ 一人、二人組 タッチゲーム 蹴り返し 組手 ▼一般部 動的ストレッチ シャドー ミット 反復稽古 ステップイン肩タッチ ステップイン肩タッチ+頭ずらし 手を前に出してもらってダッキング...

初めて関東地区の審査会に出すの緊張するなぁ ▼少年部 ラン　サイド、バック、ジャンプ、スキップ ラダー 基本稽古 前後ジャンプ 一人、二人組 ミット 蹴り返し 左右 組手 ▼一般部 体幹のムーブメント 基本稽古 手技のみポイントの説明含めて ミット...

自由練習の時間も存分に使ってくれて、主催者としては嬉しい限りです ▼少年部 ラン　サイド、バック、アニマルラン 前転、後転、側転、受け身、帯引っ張り、ブリッジ 基本稽古 ミット ローの蹴り返し 組手 ▼一般部 マット運動 寝技基礎ムーブ ミット 受け身...

人数も増えてきてチビっ子達に翻弄され気味なのでちょっとメニューも調整していこうかと思います。 一般部は審査に向けて移動稽古。何気に一般部の審査は支部設立から初めてなので緊張するな ▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ダッシュ、 ラダー 基本稽古 ミット 後ろ蹴りの練習...

▼少年部 ラン　サイド、バック、アニマルラン 前転、後転、側転、受け身、背中合わせで立つ、ブリッジ 移動稽古 ミット 技術練習 蹴りをキャッチしてからの投げ 組手 ▼一般部 マット運動 寝技基礎ムーブ ミット 技術 首相撲、両手取り、片手で回す、両手で突っ張る、頭でロック...

▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー 基本稽古 約束練習 片方がパンチだけで攻め、片方がディフェンスのみ 片方が蹴りだけでも攻め、片方がディフェンスのみ 組手 キックミット+ダッシュ+腹筋 ▼一般部 動的ストレッチ シャドー ミット 約束組手 審査規定...

審査に向けて規定項目に沿って徐々にやっていきましょう。 試合も審査も出る出ないは自由なのですが、出場する人をチームとして応援しながら、出場しない人も出場組に引っ張られながら上手になる、そんな感じになれるといいなーと思います。 ▼少年部...

▼少年部 ラン　サイド、バック、アニマルラン 前転、後転、側転、受け身 前受け身、ブリッジ 移動稽古 ミット 3本組手 組手 ▼一般部 マット運動 寝技基礎ムーブ ミット 技術 4つ組からの展開 組手 自由練習 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～...

12月の関東地区の審査会も決まり、少年部は支部設立して初めて移動稽古やってみました。 移動稽古って難しいね、忘れてました。 ▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー 移動稽古 ミット ローキックのディフェンスの反復練習 すかす、踏み込んでパンチでカウンター...

※日曜の稽古については、予約の都合上、時間が変更となる場合がありますので、前月末に該当月の予定についてご連絡しております。 15日の稽古が午後となっておりますのでご注意ください。 １日　少年部　９時１０分ー１０時 一般部　１０時１０分ー１２時...

頑張ってる少年部の子達をみると、自分も頑張んないとなーと思ったりした今日でした。 ▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ダッシュ、 ラダー 基本稽古 前蹴り、回し蹴り、膝蹴り、横蹴り、後ろ蹴り、足払い 前後ジャンプしながら攻撃 二人組み ミット 二人組みで後ろ蹴りの練習...

今日もお疲れ様でした。 今日は急に暖かくなって、稽古がしやすい環境でした。 ▼少年部 ラン　サイド、バック、アニマルラン 前転、後転、側転、受け身、 二人組みで足持って歩く 基本稽古 ストレート、フック、アッパー 前蹴り、回し蹴り、膝蹴り 前後ジャンプから打撃...

体験の子も参加して盛り上がりました。 一般部は反復練習多めで。 自分は結構こういう練習好きなんですが、あんまり「今時の」練習じゃないんだよな ▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー 足上げストレッチ 基本稽古 前蹴り、回し蹴り、膝蹴り タッチゲーム...

少年部は組手もすこし形になってきたので、約手や組手の時間をもうすこし確保できるようにちょっと工夫していきたいと思います。 ▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ダッシュ、 ラダー タッチゲーム 基本稽古 ストレート、フック、アッパー 前蹴り、回し蹴り、横蹴り、後ろ蹴り...

少年部は支部設立から1年でやっと約手ができるようになって感無量です ▼少年部 ラン　サイド、バック、アニマルラン 前転、後転、側転、受け身、ブリッチ 基本稽古 ストレート、フック、アッパー 前蹴り、回し蹴り、横蹴り、後ろ蹴り 前後ジャンプから打撃 一人で、二人組み 約束組手...

▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー 足上げストレッチ 基本稽古 前蹴り、回し蹴り、横蹴り ミット ミット持ち合い 組手 キックミット+腹筋、腕立てダッシュ ▼一般部 シャドー ミット 寝技基礎 ガード割りからパス 腕十字　ロックされたときの外し...

女性の新規入会もあり、作田さんを筆頭に女子部も盛り上げて行きましょう！ ▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ダッシュ、 ラダー 基本稽古 ストレート、フック、アッパー 膝蹴り、後ろ蹴り 前後ジャンプしながら攻撃 タッチゲーム ミット 組手 ▼一般部 体幹のムーブメント...

▼少年部 ラン　サイド、バック、アニマルラン 前転、側転、受け身、ブリッチ 基本稽古 ストレート、フック、アッパー 前蹴り、回し蹴り 前後ジャンプから打撃 ミット 蹴りキャッチコピーしから崩し 組手 ▼一般部 シャドー ミット ディフェンスの確認 オフェンスの確認 約手...