掲題の件、会員の皆さんにはメールにてご連絡しておりますが、緊急事態宣言に伴い、水曜日の稽古場所が使用不可となったため、水曜日の稽古はお休みとなります。 また、稽古時における対応方針としては銃前とおり下記となりますが、数点追加させて頂いおりますのでご確認お願いいたします。...

今日から子供達もマスク着用にてやってます。 久しぶりに会うとみんな何か大きくなった感じがしますね ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、アニマルラン、 前転、後転、開脚前転、側転、受け身、足掴み歩き 基本稽古 前後ジャンプ 一人 二人 ミット 約束組手 ミドルの蹴り返し...

今年初の稽古。 緊急事態宣言も出されますが、手洗い・うがい等の徹底と我々がやることは変わらないので健康に気をつけてやっていきましょう。 対応方針はまた後ほど検討して皆さんに連絡します。 今年は波乱の幕開けですが、楽しんでやっていきましょう ▼少年部...

※日曜の稽古については、予約の都合上、時間が変更となる場合がありますので、前月末に該当月の予定についてご連絡しております。 ３日　冬季休暇中 １０日　少年部　９時１０分ー１０時 一般部　１０時１０分ー１２時 @洗足区民センター（第二集会室）...

今年の稽古は本日で終了です。 皆さんお疲れ様でした。 新型コロナの感染拡大もまだ落ち着いていない中、新しいメンバーも増え支部として存続できたのも皆さんのお陰です。 中々思いっきり稽古できない時期が続きますが、来年も楽しくやりましょう。 新年は6日（水）より通常稽古開始です。...

年末審査を受けた子の帯の授与式をやりました。 やっとスタート地点という感じだが入会して半年強で本当にしっかりしてきた。 ▼少年部 ラン　サイド、スキップ、バック、アニマルラン、 前転、後転、側転、受け身 基本稽古 前後ジャンプ 一人 二人 ミット...

水曜日は本日が今年最後でした。 皆強くなったね ▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ ラダー 手掴み相撲 基本稽古 前後ジャンプ 一人、二人組 約束組手 先手後手でコンビネーション 手1足2 手2足2 手2足3 組手 キックミット+ダッシュ ▼一般部 自由練習...

今年中に一回はやりたいと思っていた一般部と少年部の合同練習がやっとできました。 （一般部の皆さん子供達の相手してくれてありがとうございました。） 子供達には1年の締めということでプレゼントを。 締めとは言っても大田支部は来週27日（日）が今年最後の稽古です。...

▼少年部 ラン　サイド、スキップ、バック、アニマルラン、 前転、後転、側転、受け身、馬跳び 基本稽古 ミット ローの蹴り返し 約束組手 先手後手でコンビネーション 手1足2 手2足2 組手 ▼一般部 マット運動 寝技基礎ムーブ ミット　並行して初心者指導・受け身...

週末の少年部審査会でやっていた約束組手が面白かったので稽古でもやってみました。 考えながら技の反復ができて面白い、他の曜日でもやりましょー ▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ ラダー 基本稽古 前後ジャンプ 一人、二人組 前後ジャンプ肩タッチ 約束組手...

一般部は作田さんにお任せして、支部長は審査会に。 少年部も一般部もお疲れ様でした。 ひとまず無事におわって安心してます。 ▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ジャンプ、ダッシュ ラダー 基本稽古 前後ジャンプ 一人 二人 ミット 押し引き 足付けタッチゲーム 組手...

明日の審査、少年部も一般部も準備万端とは言え無いかもですが、戦いとはそういうものなので、皆さん思いっきり楽しんできてください ▼少年部 ラン　サイド、スキップ、バック、アニマルラン、 前転、後転、側転、受け身、引き押し、ブリッジ 移動稽古 ミット 足付けタッチゲーム 組手...

▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ジャンプ、ダッシュ 基本稽古 前後ジャンプ 一人、二人組 蹴り揚げ 足揚げストレッチ タッチゲーム 足付けタッチゲーム 組手 キックミット+ダッシュ+腹筋 ▼一般部 シャドー ミット ディフェンスの確認 オフェンスの確認 約束組手...

一般部はマンツーマンにて全体練習で説明し辛い細かい点も指導できました。 ▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ジャンプ ラダー 基本稽古 前後ジャンプ 一人 二人 ミット タッチゲーム 組手 キックミット+ダッシュ+腹筋 ▼一般部 体幹のムーブメント 肩甲骨のストレッチ...

一般部は上級者が多かったので、自由に研究する時間を多目にとりました。 久しぶりにやると、色々気づきが合って良き稽古でした。 ▼少年部 ラン　サイド、バック、アニマルラン、 前転、後転、側転、受け身、馬跳び、ブリッジ 基本稽古 前後ジャンプ 一人、二人 ミット...

今日も少年部は元気に遊びました ▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ジャンプ、ダッシュ 基本稽古 前後ジャンプ 一人、二人組 タッチゲーム 足付けタッチゲーム 手を繋いだ状態でお互いにハイキック 蹴り揚げ往復 組手 ▼一般部 自由練習...

タイミング、距離感、身体の使い方を意識するために少年部でやってるタッチゲームを一般部でもやってみました。 自分が思ってより身体の反応が遅いし、思い通り動かないことが分かって良い収穫でした。 ▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ジャンプ ラダー 移動稽古 前後ジャンプ...

自由練習は寝技のスパーリング 最近、稽古内で寝技をやってなかったので、来週は寝技の基礎的な動きもやろうと思います ▼少年部 ラン　サイド、バック、アニマルラン 前転、後転、側転、受け身、足持ちウォーキング、ブリッジ 基本稽古 前後ジャンプ ミット 足付けタッチゲーム 組手...

※日曜の稽古については、予約の都合上、時間が変更となる場合がありますので、前月末に該当月の予定についてご連絡しております。 6日　少年部　１３時１０分ー１４時 一般部　１４時１５分ー１６時 @洗足区民センター（第二集会室） １３日　少年部　９時１０分ー１０時...

▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー 足上げストレッチ 拳立て 基本稽古 前後ジャンプ 一人、二人組 足付けタッチゲーム 組手 キックミット+腹筋+ダッシュ ▼一般部 シャドー ミット 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～ ↓↓道場の情報を発信中↓↓...