一般部は試合前最後の練習とのことで丁寧に動きの確認をして早めに上がりました。 ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、足首タッチ 向かい合って基本稽古 キックミット＋ダッシュ パンチミット＋ダッシュ ミドル蹴り返し　左右 左パンチ＋右ミドル 組手 ▼一般部...

夏本番の暑さと試合前ということで一般部の稽古は1時間に短く詰めて自由稽古の時間を長くとりました。 来週の金曜の関東予選にむけて体調管理は十分に注意してやっていきましょう。 ▼少年部 ラン サイド、バック、アニマルラン 前転、受け身、肩抜き後転 帯登り 向かい合って基本稽古...

今日は和室でしたが、来週からは第一集会室です。 黒帯取りたいと言う子達がでてきて良い流れが出来てきました。 ▼少年部 ラン　サイド、スキップ、バック、アニマルラン ラダー 相撲押し 基本稽古（2人で向き合って） キックミット＋ダッシュ＋スクワットジャンプ...

一般部は後2週間。ケガしやすい時期なので最後まで集中きてやっていきましょう。 ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、足首タッチ 空道体操 キックミット＋ダッシュ パンチミット＋ダッシュ ミドル蹴り返し　左右 左パンチ＋右ミドル 組手 ▼一般部 ストレッチ＋シャドー...