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2021年7月4日の稽古




前列の子たちは足がキレイに上がる様になってきました


▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、足首タッチ、ダッシュ

ラダー

相撲押し

基本稽古

前後ジャンプ

 1人、2人

キックミット+ダッシュ

パンチミット+ダッシュ

ミドル蹴り返し 左右

左パンチ+右ミドル

組手


▼一般部

ストレッチ+シャドー

ミット

マススパー

マススパーの改善点の反復



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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。

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