一般部には新しい仲間も加わり盛り上がってきました！自分のペースで楽しく続けて下さい。
少年部は前回り受身まで出来るようになってきました。ちょっとずつ出来ることが増えてきて楽しい！
□少年部
コーディネーション
ラン（横、後ろ、サイド、クモ、ウマ）
ラダー（クイックラン、クイックラン（ツーステップ）、ラテラルラン、開閉ジャンプ）
前転、後転、側転、横回り、ブリッジ
芝踏みから指揮者の合図で動く
技術
受身（後ろ、前回り）
パンチ、キックのミット
□一般部
・コーディネーション
マット運動
寝技ムーブ
・移動
・ミット
チャクリキ
Ｌ字
反応
・技術
内容:腕十字
・上から
・下から
・寝技スパー
・マススパー
・自由練習 ３０分
お疲れさまでした。
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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