残暑厳しい中でしたが、コーディネーション→テクニック→ドリル→マス→ミットまでやり切りました。皆さんお疲れさまでした！
□一般部
・コーディネーション
マット運動
寝技ムーブ
・技術
内容:蹴りのディフェンス
ローに対して
踏ん張る、カット、すかす
ミドル
流す、キャッチ、投げ
ハイ
スウェー、ローで軸足刈り
前蹴り
流す、膝で受ける、肘で流す
・ドリル
蹴りマス
・マススパー
．ミット
・自由練習 ３０分
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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