2021年6月12日2021年6月12日の稽古一般部は試合に向けてルール確認、シチュエーションスパーをやりました。 怪我に気をつけてやっていきましょう。 ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、アニマルラン 前転、受け身、肩抜き後転 ブリッジ 移動稽古 キックミット+ダッシュ パンチミット+ダッシュ...
2021年6月9日2021年6月9日の稽古来週からは第一集会室になります。 ▼少年部 ラン サイド、バック、アニマルラン ラダー 基本稽古 キックミット+ダッシュ+腕立て伏せ パンチミット+ダッシュ+スクワットジャンプ タッチゲーム 組手 ▼一般部 お休み 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~...
2021年6月6日2021年6月6日の稽古体験の子がいたからか、何やら今日はチビ達がしっかりと稽古していた気がしました。 試合に向けておじさん達も頑張ってます。怪我に気をつけてやっていきましょう! ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、ダッシュ ラダー 基本稽古 前後ジャンプ 1人、2人 キックミット+ダッシュ...
2021年6月5日2021年6月5日の稽古少年部はみんな動きに個性がててきて面白くなってきました。 ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、アニマルラン 前転、受け身、肩抜き後転 押し歩き、引き歩き ブリッジ 基本稽古 ミット 約束組手 手1足1 手1足2 組手 ▼一般部 マット運動 寝技基礎ムーブ 基本稽古...