一般部は試合に向けてルール確認、シチュエーションスパーをやりました。 怪我に気をつけてやっていきましょう。 ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、アニマルラン 前転、受け身、肩抜き後転 ブリッジ 移動稽古 キックミット＋ダッシュ パンチミット＋ダッシュ...

来週からは第一集会室になります。 ▼少年部 ラン　サイド、バック、アニマルラン ラダー 基本稽古 キックミット＋ダッシュ＋腕立て伏せ パンチミット＋ダッシュ＋スクワットジャンプ タッチゲーム 組手 ▼一般部 お休み 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～...

体験の子がいたからか、何やら今日はチビ達がしっかりと稽古していた気がしました。 試合に向けておじさん達も頑張ってます。怪我に気をつけてやっていきましょう！ ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、ダッシュ ラダー 基本稽古 前後ジャンプ 1人、2人 キックミット＋ダッシュ...

少年部はみんな動きに個性がててきて面白くなってきました。 ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、アニマルラン 前転、受け身、肩抜き後転 押し歩き、引き歩き ブリッジ 基本稽古 ミット 約束組手 手1足1 手1足2 組手 ▼一般部 マット運動 寝技基礎ムーブ 基本稽古...

来週も和室にて、再来週からは第一集会室です。 みんな2歩進んで1歩下がるくらいの感じで確実に進んでますが、やっぱり試合とか審査みたいな小さな目標を沢山作って上げたいですね。 ▼少年部 ラン　サイド、バック、アニマルラン ラダー 基本稽古 キックミット＋ダッシュ＋腕立て伏せ...

緊急事態宣言延長のため水曜日の一般部の稽古は引き続き中止となります。 ▼水曜日 少年部　18:10-19:10 一般部　中止 部屋は以下とおりです。 2日、9日　@和室 16日、23日、30日　@第一集会室 ▼日曜日 6日　少年部　9:10-10:10...

いつもふざけてる子がやっと最初から最後まで稽古しきれる様になったり、子供たちも日々成長してます おじさん達も負けずに頑張りましょう ▼少年部 ラン　 　サイド、スキップ、バック、ダッシュ ラダー 基本稽古 前後ジャンプ 　1人、2人 キックミット＋ダッシュ...

今日もお疲れ様でした！ 一般部は関東予選の日程も決まりました。張り切っていきましょう ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、アニマルラン 前転、受け身、肩抜き後転、前回り受け身 移動稽古 ミット 約束組手 手1足1 手1足2 組手 スクワット ▼一般部 マット運動...

お疲れ様でした。 来週も和室にて実施します。 ▼少年部 ラン　サイド、バック、アニマルラン ラダー 後ろ受け身、肩抜き後転 ブリッジ 基本稽古 後ろ蹴りミット＋ダッシュ キックミット＋ダッシュ 蹴りのキャッチ 組手 プランク、腕立て伏せ ▼一般部 お休み...

半年前くらいに少年部で腕立てやったらあまりにも出来なくて諦めた記憶があるんですが久しぶりにやったら、めちゃくちゃ出来る様になってました。 ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、アニマルラン 前転、受け身、肩抜き後転 足持ち歩き ブリッジ 移動稽古 キックミット＋ダッシュ...

大分蒸し暑くなってきましたが少年部は変わらず元気いっぱいでした。 一般部は襟を使った絞め技の稽古。 コツはいりますが上手になれば腕力に頼らず極めれる様になるので反復練習やっていきましょう。 ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、アニマルラン...

お疲れ様でした。 来週も和室にて実施します。 ▼少年部 ラン　サイド、バック、アニマルラン ラダー 後ろ受け身、肩抜き後転 移動稽古 キックミット＋ダッシュ パンチミット＋ダッシュ 約束組手 相手に立ってもらい自由に攻撃 組手 ▼一般部 お休み...

日曜日は久しぶりの稽古でしたが、久しぶりに会った子達も元気いっぱいでした ▼少年部 ラン　サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー 基本稽古　蹴り技のみ 前後ジャンプ キックミット＋ダッシュ パンチミット＋ダッシュ タッチゲーム 組手 ▼一般部 自由稽古...

暑くなってきて体力をつける良い時期になってきました！ ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、アニマルラン 前転、受け身、肩抜き後転 ブリッジ 基本稽古 前後ジャンプ ミット 約束組手 手1足1 手1足2 組手 ▼一般部 マット運動 寝技基礎ムーブ ミット...

水曜日の少年部を再開しました。 来週も和室での稽古となります。 ▼少年部 ラン　サイド、バック、アニマルラン ラダー 後ろ受け身、肩抜き後転 基本稽古 キックミット＋ダッシュ パンチミット＋ダッシュ 約束組手 相手に立ってもらい自由に攻撃 組手 ▼一般部 お休み...

全日本大会のため、今日は深澤指導員にお任せしました。 来週の土曜日は通常とおりです。 ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、アニマルラン マット運動 パンチとキックの練習 ミット わ ▼一般部 シャドー 約束組み手 　蹴り返し 　パンチのディフェンス...

11日以降の水曜日と日曜日の稽古ですが、 施設に確認しましたところ、 夜8時までは使用可能とのことです。 従いまして、水曜日の一般部の稽古以外を再開いたします。 5月中は以下のとおりとなりますので宜しくお願い致します。 ▼水曜日 少年部　18:10-19:10@和室...

暖かくなってきて体力をつける良い時期になってきました ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、アニマルラン 前転、受け身、肩抜き後転 足持ち歩き ブリッジ 移動稽古 タッチゲーム 組手 円になってスクワットジャンプ ▼一般部 マット運動 寝技基礎ムーブ ミット...

水曜日と日曜日がお休みになった分、土曜日は思いっきりやりました ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、アニマルラン 前転、後転、肩抜き後転、受け身 ブリッジ 前後ジャンプ 1人で、2人で キックミット＋ダッシュ パンチミット＋ダッシュ 技術 首相撲でのこかし 組手...

掲題の件、先ほど施設から電話があり大田区の公共施設が5月11日（火）まで使用不可となりました。 上記に基づきまして、5月11日（火）までの水曜日・日曜日の稽古は中止とさせて頂きます。 ※土曜日は通常とおり実施 安定して稽古場所が確保できず大変申し訳ありません。...