2020年3月21日一般部の練習の流れ曜日やメンバーによって変更するのですが、一般部の練習の流れはこんな感じです。 1、挨拶 2、基本稽古 3、マット運動・寝技ムーブ 4、技術練習(反復) 5、マススパー 6、ミット 7、自由練習 10回中5回だけやったり、マススパーの時間中に打ち込みしたり、自身の体調に合わ...
2020年3月21日習い事を選ぶ時に見るべきポイント書いてて自分がちゃんと出来てるのか不安ですが、子供の習い事を選ぶときに見るべきポイントを自戒も込めて書いてみます。 最初(問い合わせ) ◆体験する ホームページだけじゃ分かりません!あたり前ですがホームページ等の表に出てるのは外向けの情報だけだからです。大体の教室が初回は体...
2020年3月20日2020年3月19日の稽古中国武術をやってる方が体験で参加してくれたんですが、肩タックルの様な技って結構衝撃きますね。面白い技術に触れ新鮮でした。 □少年部 ・ラン サイド、バック、ラダー ・鑑を見ながら4方向の蹴り ・前蹴りでミットをプッシュ ・ミット ・組手 □一般部 ・ストレッチ ・シャドー...
2020年3月16日2020年3月15日の稽古初めて矢口区民センターを使わせて貰いました。大きな鏡があって窓も大きく開放できるので気持ちの良い場所です。※写真は土曜日のです。 □少年部 ・ラン サイド、バック、ラダー ・前蹴りの基本 ・ミット 前蹴りのみ フリー ・組手 ・木登り ・腕立てタッチ、腹筋タッチ □一般部...