2021年7月14日
今日は和室でしたが、来週からは第一集会室です。
黒帯取りたいと言う子達がでてきて良い流れが出来てきました。
▼少年部
ラン サイド、スキップ、バック、アニマルラン
ラダー
相撲押し
基本稽古（2人で向き合って）
キックミット＋ダッシュ＋スクワットジャンプ
パンチミット＋ダッシュ＋腕立て
ミドル蹴り返し 左右
前蹴り返し
ミドル捌き
組手
▼一般部
お休み
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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