2021年3月21日
来週の日曜の審査会に向けて一踏ん張りした日でした。
来週日曜は一般部の稽古を先に実施し、その後に少年部の審査会です。
▼少年部
ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー
基本稽古
前後ジャンプ
合図したらラッシュ
キックミット＋ダッシュ
パンチミット＋ダッシュ
約束組手
相手に立ってもらい攻めのコンビネーション
手1足1
手2足2
組手
▼一般部
シャドー
ミット
オフェンスの確認
ディフェンスの確認
約束組手
前手前足
両手
壁際
マススパー
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