9月の日曜の稽古について


※日曜の稽古については、予約の都合上、時間が変更となる場合がありますので、前月末に該当月の予定についてご連絡しております。


6日 少年部 9時10分ー10時

   一般部 10時10分ー12時

   @洗足区民センター(第二集会室)


13日 少年部 9時10分ー10時

   一般部 10時10分ー12時

   @洗足区民センター(第二集会室)


20日 少年部 9時10分ー10時

   一般部 10時10分ー12時

   @洗足区民センター(第二集会室)

27日 少年部 9時10分ー10時

   一般部 10時10分ー12時

   @洗足区民センター(第二集会室)


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2020年9月16日の稽古

試合前最後の息上げまでやって終了しました。 あとは試合を待つのみ ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ジャンプ、ダッシュ、 ラダー タッチゲーム ミット 基本稽古 ストレート、アッパー、前蹴り 組手 ▼一般部 体幹のムーブメント シャドー ミット オフェンスの確認 ディフェンス野確認 約束組手 前手前足のみ、パンチのみ、蹴りのみ、壁際 マススパー 息揚げ ミドル、バービーを30秒ずつ4セット

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