7月の日曜の稽古について

7月の日曜の稽古時間は以下の通りとなります。


※日曜の稽古については、予約の都合上、時間が変更となる場合がありますので、前月末に該当月の予定についてご連絡しております。


5日  少年部 13時10分ー14時

    一般部 14時10分ー16時

    @洗足区民センター(第一集会室)


12日 少年部 9時10分ー10時

    一般部 10時10分ー12時

    @洗足区民センター(第二集会室)


19日 少年部 13時10分ー14時

    一般部 14時10分ー16時

    @洗足区民センター(第一集会室)


26日 少年部 13時10分ー14時

    一般部 14時10分ー16時

    @洗足区民センター(第一集会室)






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2021年11月28日の稽古

お疲れ様でした! 今から全日本シニアに行きます! 吉永さんファイト! ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り、爪先走り ラダー 基本稽古 帯上が帯下に指導 前後ジャンプ 1人 2人 約束組手 手1足1 手1足2 組手 蹴りだけ 30回以上攻撃 フリー ▼一般部 基本稽古 シャドー+ストレッチ ミット 股関節の使い方 組手 ボクシング 蹴りのみ フリー 〜〜〜〜