2021年9月5日
今日は3人の新しいメンバーも加え、大盛況でした。もしかしたら今までで一番多い日だったかも。
いつも一般部のお父さん'sが手伝ってくれて助かります。
▼少年部
ラン
サイド、スキップ、バック、かかとタッチ
ラダー
基本稽古
キックミット＋ダッシュ
パンチミット＋ダッシュ
約束組手
ローカットの蹴り返し
ローカットしてからミドルを返す
組手
帯上
帯上が帯下の相手
▼一般部
シャドー＋ストレッチ
ミット
一本組手
右側 ロー、ハイ
左側 ロー、ハイ
右側 ロー、ハイ、ミドル
左側 ロー、ハイ、ミドル
後ろ蹴り、バックハンド
左右フック
左右フック、ストレート
組手
最後一本は立ち組
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