2021年1月23日
やっと全員に年末の昇級審査の結果を渡しおえました。
明日は少年部は14時スタートです。
いつもと違うのでご注意を。
▼少年部
ラン
サイド、スキップ、バック、アニマルラン、
前転、後転、側転、受け身
色んな態勢からダッシュ
基本稽古
前後ジャンプ
一人
二人
ミット
一本組手
組手
▼一般部
マット運動
寝技基礎ムーブ
ミット
オフェンスの確認
約手 全て左右構えで実施
ジャブに対して反撃
ワンツーにたいして反撃
フックに対して反撃
組手
寝技スパー
自由練習
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