2021年1月16日
やっと昇級した子に帯を渡せました。
子供も大人も少し人数が少ない日がつづくかと思いますが、指導しやすくもあり、この機会にみんなで上手になりましょう。
▼少年部
ラン
サイド、スキップ、バック、アニマルラン、
前転、後転、側転、受け身、馬跳び
基本稽古
前後ジャンプ
一人
二人
ミット
約束組手
先手後手でコンビネーション
手1足2
手2足2
手2足3
組手
キックミット+ダッシュ+腕立て
▼一般部
マット運動
寝技基礎ムーブ
1人ムーブ
ミット
チャクリキ、L字、反応
オフェンスの確認
ディフェンスの確認
組手
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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