2021年12月5日
お疲れ様でした。
日曜日は来週も洗足区民センターです。
▼少年部
ラン
サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り
ラダー
押し合い
基本稽古
足上げストレッチ
ペアが手を出して足を高く上げる
タッチゲーム
両手、右手、左手
組手
正式な礼儀作法
キックミット＋ジャンプ＋ダッシュ
▼一般部
自由練習
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～
↓↓道場の情報を発信中↓↓
Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch
twitter : https://twitter.com/ota_kudo
facebook:https://www.facebook.com/kudoota
子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
#柔道 ✖ #空手 = #空道 #大田区 #礼儀 #子育て #教育 #総合格闘技 #護身術 #武蔵新田 #御嶽山 #沼部 #雪が谷大塚 #洗足池
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～