2021年11月14日
こうやって写真をみると中々様になってきましたね。
今日も一般部のメンバーが手伝ってくれて助かりましたー
▼少年部
ラン
サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り
ラダー
基本稽古
帯上が帯下に指導
ミット
約束組手
ミドルさばき
ローすかし
手1足2
組手
タッチゲーム
▼一般部
シャドー＋ストレッチ
ミット
マススパー
技術
前蹴り
膝蹴り
約束組手
相手に立ってもらいオフェンス
相手に動いてもらいオフェンス（ディフェンス無し）
相手に動いてもらいオフェンス（ディフェンス有り）
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