2020年7月19日
昨日は支部長抜きで練習回して頂きありがとうございました。
お陰様で今日は体調万全で稽古できました。
▼少年部
バナナ鬼
ラダー
基本稽古
前蹴り、回し蹴り、膝蹴り
ステップしながらパンチ
サイドステップで相手の周りを廻る
タッチゲーム
タッチゲーム
ミット
ダッシュ+キックミット
▼一般部
体幹のムーブメント
空道のルール説明
ミット
ミドルの受け三種
捌く、キャッチ（上から）、キャッチ（下から）
マススパー
フリー
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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