2020年11月19日
▼少年部
ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー
移動稽古
前後ジャンプ
一人、二人組
タッチゲーム
蹴り返し
組手
▼一般部
動的ストレッチ
シャドー
ミット
反復稽古
ステップイン肩タッチ
ステップイン肩タッチ+頭ずらし
手を前に出してもらってダッキング
スウェー、ダッキング3点で避け
ワンツーフックから左右に出る
マススパー
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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