2020年10月25日
頑張ってる少年部の子達をみると、自分も頑張んないとなーと思ったりした今日でした。
▼少年部
ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、
ラダー
基本稽古
前蹴り、回し蹴り、膝蹴り、横蹴り、後ろ蹴り、足払い
前後ジャンプしながら攻撃
二人組み
ミット
二人組みで後ろ蹴りの練習
キックミットダッシュ
▼一般部
体幹のムーブメント
シャドー、ストレッチ
ミット
蹴りを相手のお腹においてプッシュ
ニーシールド
ニーシールドから膝抜き
マススパー
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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