2020年10月24日
今日もお疲れ様でした。
今日は急に暖かくなって、稽古がしやすい環境でした。
▼少年部
ラン サイド、バック、アニマルラン
前転、後転、側転、受け身、
二人組みで足持って歩く
基本稽古
ストレート、フック、アッパー
前蹴り、回し蹴り、膝蹴り
前後ジャンプから打撃
一人で、二人組み
約束組手
片方はパンチだけ、片方は蹴りだけ
組手
▼一般部
マット運動
寝技基礎ムーブ
ミット
技術
両足タックル
タックル切りからバック
帯取り返し
約束組手
前手のみ、両手のみ、蹴りのみ、壁際
組手
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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