2022年2月16日
お疲れ様でした！
▼少年部
ラン
サイド、バック、アニマルラン
マット運動
前転、肩抜き後転、後ろ受け身
ブリッジ
基本稽古
ミット
キャッチからの投げ二種類
組手
トレーニング
四つん這いタッチ
足の甲にタッチ
▼一般部
マット運動
差し
技術
アームドラッグからの展開
乱取り
技術
チョーク
寝技スパー
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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