2022年1月21日（金）の稽古

今日は組技中心の日でした。

全日本大会中止のため明日は通常稽古となります

▼少年部

ラン

前転、肩抜き後転、前回り受け身、後ろ受け身、相手の足をもって引き、足を持たれて歩く

打ち込み

技術　　

　体落とし、袈裟固め

立ち乱取り

寝技乱取り

▼一般部

マット運動

打ち込み

技術

　大外刈り、大内刈り

組技スパー＋振り返りの技術練習

寝技打ち込み

　足さばきパス、足の使い方

技術

　キムラ、V1、アームバー

寝技スパー

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

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