2020年2月9日の稽古

本日から日曜練開始です。

練習終わってもまだ１２時！休日を有効活用しましょう。

□少年部

　募集中

□一般部

・シャドー　

・ウォーミングアップ

　足上げ　内回し、外回し

　ミドルキープ

　差し

・技術　

　オフェンスの確認

　ディフェンスの確認　ジャブ、ワンツー、フック、ロー、ミドル

・マススパー

　フリー

・ミット

・自由練習

お疲れさまでした！

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

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