2020年1月1日の稽古

正月太りするまでもなく元旦から練習！　

出稽古も参加し良い練習ができました。　

今年も宜しくお願いします！
 

□一般部　

・シャドー　

・技術練習　

ジャブに対して返し

ワンツーに対して返し

フックに対して返し

ローに対して返し

ミドルに対して返し
 

・マススパー

前手だけ

ボクシング

壁際

蹴りだけ

フリー
 

・ミット

・はず押し

・差し
 

お疲れさまでした!
 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
 

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