2019年7月27日の稽古

無事に第一回の稽古を終えることができました。

出稽古も沢山来て頂き感謝です。

支部だけでなく空道をこれから盛り上げいけるよう頑張ります!

本日の稽古内容 □一般部

基本

技術

 目的

  オフェンス、ディフェンスの基礎の確認

  パンチ

   オフェンス

    ジャブ、ワンツー、ワンツーフック

     バックステップ、ステップイン

   ディフェンス

    パリ

    ダッキング

  蹴り

   オフェンス

    ロー

    ミドル

   ディフェンス

    すかす

    カット

    キャッチ  

  投げ

   大腰

ドリル

 先手が攻め、後手はディフェンスだけ

  パンチのみ

  蹴りのみ

  パンチ+蹴り

マススパー

自由練習 30分

お疲れさまでした!

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暫く出稽古の受け入れを停止しておりましたが、状況が改善してきたこともあり出稽古の受け入れを再開します。 常設となったこともあり出稽古料として2000円を頂戴いたします。 他団体・競技の方の所謂ビジター利用は受け入れておりません。 学生・国際大会で優勝を目指す選手などは出稽古料の割引等の優遇制度があります。