2022年2月27日
少年は4歳から中学生まで、一般部も中学生から60代までと年齢幅が凄い1日でした！
▼少年部
ラン
サイド、バック、スキップ、アニマルラン
前転、肩抜き後転、後ろ受け身、前回り受け身
馬跳びジャンプ
移動稽古
ミット
組手
膝立ち相撲
▼一般部
移動稽古
シャドー＋ストレッチ
ミット
技術
先手後手で打撃コンビネーションに対してディフェンス
約束組手
前手のみ、前手前足、手だけ、壁際
マススパー
寝技スパー 初心者は足さばきパスの打ち込み
自由練習
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